frigjøring av melatonin.
Søvnprodukt med kombinasjon av 4 aktive ingredienser som gir
FOR EN GOD NATTS SØVN
Til voksne over 18 år.
Dosering: 1 tablett daglig. Tas ved leggetid.
For sporadisk bruk.
Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.
Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for en variert kost. Det er viktig å ha et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares utilgjengelig for barn. Personer som er under medisinsk oppfølging og gravide eller ammende kvinner, skal rådføre seg med lege før inntak av dette kosttilskuddet. Det anbefales ikke å kjøre bil eller håndtere maskiner etter inntak av Novanight.
Melatonin er et hormon som finnes naturlig i kroppen: det dannes i hjernen og i netthinnen i øyet. Melatoninets virkning er motsatt av lysets virkning på døgnrytmen. Det hemmes kraftig av lys, slik at produksjonen varierer over døgnet. Melatonin bidrar til redusert innsovningstid.10
Bidrar til optimal avslapping, forbedrer kvaliteten av naturlig søvn.
Bidrar til avslappende søvn og hvile
Bidrar til optimal avslapping og å opprettholde en sunn søvn
Søvn er ikke bare en ”utkobling” fra hverdagslivet. Det er også en
1/3 har ukentlige søvnproblemer.2
De aller fleste av oss har problemer med å sove innimellom, dette er helt normalt.3 Og i en travel hverdag hvor det er mye man skal rekke, er det mange som løser tidsklemma ved å knipe inn på søvnen.1
Søvnløshet eller søvnforstyrrelser kjennetegnes av å ha en eller flere av disse 3 symptomene:4
Søvnproblemer kan ha mange årsaker. De fleste av oss har erfaring med slike problemer i forbindelse med perioder i livet preget av småbarn, sorg eller bekymringer.
Bekymringer
Stressplager
Depresjon / angst
Forstyrrelser i døgnrytmen
Utmattelse / smerter
Diverse sykdommer & medikamenter
Høyere alder fører med seg flere nattlige oppvåkninger
Snakk med lege for å finne ut om eventuelle årsaker til søvnproblemene.
De som opplever dårlig søvn vet hvordan det kan påvirke flere faktorer i hverdagen.6
Lavere produktivitet, konsentrasjons- og yteevne
Dårlig humør & irritabilitet
Trøtthet, utmattelse
Høyere risiko for trafikk-, arbeids-, og hjemmeulykker
Over tid øke risikoen for depresjon, fedme,
hjertesykdom, diabetes type 2 og infeksjoner
Ikke-medikamentelle tiltak:
følge råd og tips om søvnhygiene. Dette fører til forbedring for mange.
Andre hjelpemidler: avspenningsøvelser, yoga, snorkemidler, ørepropper, beroligende musikk og dagslyslamper.
Reseptfrie legemidler og kosttilskudd: På apotek finnes produkter som inneholder enten planteekstrakter, melatonin eller en kombinasjon av disse.
Det er viktig å snakke med lege for å finne ut av om søvnforstyrrelsen har en bakenforliggende årsak. Da er det viktig å finne ut av hva den er slik at man får behandlet den først.
